Palmeiras dá início ao treinamento físico com acompanhamento à distância

 

O Palmeiras iniciou na manhã desta segunda-feira (19) os treinos virtuais monitorados pelo Núcleo de Saúde e Performance visando a temporada de 2023. Depois de uma mensagem do técnico Abel Ferreira, os jogadores realizaram de forma simultânea mobilidade articular, liberação miofascial, um circuito neuromuscular (com 11 exercícios de força) e outro circuito com estímulos metabólicos (como corridas intervaladas na esteira). Esta é a segunda etapa de atividades programadas para o elenco em dezembro – a primeira ocorreu do dia 5 ao dia 18, totalizando dez treinos livres sugeridos pelos profissionais alviverdes.

Cada atleta participou do treino do local onde está no momento. As exceções foram os atacantes Giovani e Merentiel, que vieram ao Centro de Excelência. “Aqui tem os melhores aparelhos e, como estou morando perto, perguntei se eu poderia treinar aqui e deixaram”, contou a Cria da Academia. “Estou me sentindo muito bem fisicamente. Quando saímos de férias, aproveitei duas semanas e depois já comecei a trabalhar muito firme. É muito bom voltar porque 2023 será um ano também muito difícil e é bom estarmos muito preparados”, completou.

Em 2022, Giovani foi campeão da Copa São Paulo de Juniores, sendo um dos destaques da equipe, e participou do elenco campeão brasileiro como um componente do grupo de apoio. O jovem somou cinco partidas na temporada profissional apesar de ter sofrido com alguns problemas físicos. Para 2023, ele projeta momentos gloriosos. “Eu pretendo ter o ano da minha carreira. Estou muito focado, ansioso e preparado. Tenho certeza de que, se eu fizer tudo certo, trabalhar firme e colocar nas mãos de Deus, será um ano perfeito para mim e para o Palmeiras. Passei por momentos delicados, passavam muitas coisas pela minha cabeça, mas eu me mantive firme e sempre sabendo que quando retornasse as coisas iriam voltar a acontecer”, disse o atacante.

Os treinos virtuais continuarão até sexta (23) e, após a folga no fim de semana de Natal (24 e 25), terão sequência até o dia 30. A reapresentação será no dia 2 de janeiro. A estreia no ano está marcada para o dia 15, contra o São Bento, no Allianz Parque, pela primeira rodada do Campeonato Paulista, torneio do qual o Verdão é o atual campeão.

 

O elenco alviverde realizará treinos virtuais monitorados pelo Núcleo de Saúde e Performance até a reapresentação, no dia 2 de janeiro (Foto: Fabio Menotti/Palmeiras/by Canon)

*Fonte: Palmeiras

Sigam-me nas redes sociais: 

Twitter: @srsjoejp     Instagram: @sander_r_s